Добавить своё видео
Добавить своё фото
Данная книга является полезным универсальным пособием как для аудитории начинающих любителей силовых занятий, так и для опытных практикующих тренеров, которые смогут предложить ее в качестве иллюстративно-справочного материала обучающимся спортсменам. Это издание, удостоенное гран-при в области спортивной техники и педагогики, превратилось в настольную книгу для преподавателей спортивных клубов и студентов физиотерапевтических и физиологических учебных заведений Западной Европы и США.
0
Скачать анатомия...
| Мне книга понравилась,тренер подогнал в зале очень благодарен,новичкам её надо меньшеб времени тратили впустую!!!! |
2
ZaizevMaksValerievich Скачать анатомия...
| Я с помощью этой книги, наконец понял, почему у меня суставы (локтевые) болели когда я начал делать жим леже свыше 100 кг(выпрямляя локти полностью и отдыхая между повторами на выпрямленных локтях) Я думаю кто знает, понимает о чем я говорю.... |
2
| У меня стаж занятий был три года когда я начал изучать эту книжку,благодаря ей я смог нормально подбирать упражнения что б полностью прокачивать мышцы,подбирать упражнения так что б небыло такого что например в трицепсе прокачал тремя упражнениями латеральную и медиальную головку,а длинная осталась почти без нагрузки.Книжка очень хорошо помогает при составлении тренеровочной программы,и не слушайте скиффа,он свои Фалеевым надоел.Каким боком оно не имеет отношние к бб или пл??Какая нахрен физкультура?Критик блин нашелся |
-4
| на мой взгляд это просто пособие по физкультуре неимеющее отношение к проф бб или пл ... ради интереса прочитал ничего нового там не увидел, но зато есть недостатки причем грубые. эта книга я бы сказал "ниочем" 1-е: для профессионала не даст ничего нового . 2-е: для новичка существует несколько книг по которым можно заниматся .( эта книга не для занятий, а для общего знания анатомии ,сначала нужно начать делать , а потом уже подробно разбиратся что к чему. Тк мы сначала идем в зал, а потом начинаем изучать соот. литературу.) самое наглдное пособие - это книги Фалеева . (для первого "рывка" вперед) а потом нужны тонны литературы чтобы разобратся в мелочах, нюансах итд... (нужно читать много потомучто всегда будут разногласия, нужно выделять главное например: "тяжелые базовые тренировки" - это совершенно правильный тезис , главное понимать его суть. ) |
