Чемпионат ЮФО по лифтингу и жиму 10- 11 марта

Форум по бодибилдингу / Пауэрлифтинг

1 2 >

Олег Пузиков

30 Января 2012, 15:03:27

Кто собирается участвовать просьба отозваться!!

цитировать атлета

833

Вадим1 .JM

01 Февраля 2012, 14:02:18

цитировать атлета

2776

zibeer

10 Февраля 2012, 13:01:52

Осталось меньше месяца. Всей душой буду болеть за вас, ребята.
Жду видео отчёт.

цитировать атлета

2713

rusbody .ББ

10 Февраля 2012, 13:01:21

да, да! хотя бы фото отчёт!

цитировать атлета

2776

zibeer

10 Февраля 2012, 13:01:53

Думаю, всё будет. Ребята серьёзные. Идут к своей цели. Завидую белой завистью. От души желаю удачи.

цитировать атлета

833

Вадим1 .JM

10 Февраля 2012, 13:01:35

Спасибо, ребята! Выложим обязательно и фото и видео. Ток лифтин чёт не очень популярен на нашем форуме. Я , кстати, с прошлых сорев давно вотки выложил, кому интересно, могут взглянуть. Да и видео моего скромного жима с сорев тоже есть. (Вот нескромно пропиарился немножко

)

цитировать атлета

2776

zibeer

10 Февраля 2012, 13:01:27

Как идут тренировки?

цитировать атлета

833

Вадим1 .JM

10 Февраля 2012, 13:01:20

Жестко, но аккуратно. Я на днях начал вести тренировочный дневник (есть блог на моей странице), туда записываю свои тяжёлые тренировки. Вкратце: при максимуме 152,5 на раз, поднимаю 137,5 3 на 3. Недели через 3 надо будет уже 140 3х3.

цитировать атлета

2776

zibeer

10 Февраля 2012, 14:02:46

Уже не плохо.
Вес гонять перед соревами будешь?

цитировать атлета

833

Вадим1 .JM

10 Февраля 2012, 14:02:21

2 дня назад взвешивался - 90,5-90,7 кг. Весовая категория 90. Особо гонять не буду, последний день-два воды не попью и на ночь не поем ивсё. У меня нервы обычно кила 1,5-2 сжигают. Так что думаю проблем с этим не будет.

цитировать атлета

2776

zibeer

10 Февраля 2012, 14:02:51

Не потеряй в силе с падением собственного веса.

цитировать атлета

833

Вадим1 .JM

10 Февраля 2012, 14:02:25

Дык не первый раз же. Я за среднюю тренировку могу до 1,5 кг потерять (благо есть, что терять). Я когда-то гонял по 5 кил за 10 дей и ничего, правда жал всего 117,5